ما هو الاكتئاب وأسبابه وأنواعه

الاكتئاب هو حالة صحية نفسية تُعرف بأنها اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر شديدة من الحزن والاحباط، ويمكن أن تؤثر على طريقة تفكير الشخص وطريقة تصرفه وأدائه في الحياة اليومية. يمكن أن يكون الاكتئاب حالة مؤقتة تمر بسبب موقف معين أو تحدث بشكل متكرر على مدى فترات طويلة. تشمل أعراض الاكتئاب شعور الشخص بالحزن المستمر والانخفاض في الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا، والشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح،

https://images.pexels.com/photos/10817191/pexels-photo-10817191.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1260&h=750&dpr=1 

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ظهور حالات الاكتئاب، وتتضمن هذه العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية والنفسية. من بين الأسباب الشائعة للإصابة بالاكتئاب:

يُعتقد أن هناك عوامل وراثية قد تلعب دورًا في ارتفاع خطر الاكتئاب. إذا كان أحد الأقارب المباشرين مثل الوالدين يعانون من الاكتئاب، فقد يكون هناك خطر مرتفع على الإصابة بالاكتئاب لدى الأفراد.

تشير الأبحاث إلى أن تغيرات في التوازن الهرموني، مثل تغيرات مستويات السيروتونين والنورادرينالين، يمكن أن تلعب دورًا في ظهور الاكتئاب.

تشمل العوامل البيولوجية الاضطرابات في الأدمغة أو الهيكل العصبي، والتي يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ وتزيد من احتمالية الاصابة بالاكتئاب.

تتضمن العوامل البيئية الضغوط اليومية، والتوتر، والصدمات النفسية، والتغيرات في البيئة المحيطة، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب.

5. الأحداث الحياتية المؤثرة:

تشمل فقدان الوظيفة، أو فقدان الشريك العاطفي، أو الوفاة المفاجئة لشخص عزيز، أو تجارب الإساءة الجسدية أو العاطفية، وهذه الأحداث قد تزيد من مخاطر الاكتئاب.

بعض الأمراض الجسدية، مثل السرطان وأمراض القلب والسكري، قد يرتبط وجودها بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

7. التعاطي مع المواد السامة:

تعاطي بعض المواد السامة مثل المخدرات والكحول قد يزيد من احتمالية الاصابة بالاكتئاب.

https://cdn.pixabay.com/photo/2017/05/07/19/46/desperate-2293377_960_720.jpg 

هناك عدة أنواع مختلفة من الاكتئاب، وتختلف في أعراضها ومدى شدتها وفترة استمرارها. من بين أهم أنواع الاكتئاب:

1. الاكتئاب الكبير (Major Depression):

هو نوع شائع من الاكتئاب يتسم بوجود أعراض شديدة تستمر لمدة لا تقل عن مدة معينة، وتؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والقدرة على العمل والتفاعل الاجتماعي.

2. الاكتئاب الثنائي (Bipolar Disorder):

يُعرف أيضًا بالاضطراب الثنائي القطب، وهو نوع من الاكتئاب يتضمن فترات من الاكتئاب الشديد المعروفة باسم فترات الاكتئاب النقيضة، وفترات من الارتفاع المزاجي (مانيا) أو التهيج.

3. الاكتئاب الشديد المزمن (Persistent Depressive Disorder):

يُعرف أيضًا بالاكتئاب الشديد المزمن أو الاكتئاب الاستمراري، وهو نوع من الاكتئاب يستمر لفترات طويلة تزيد عن سنة، وقد يكون أقل حدة من الاكتئاب الكبير ولكنه يكون مزمنًا.

4. الاضطراب العاطفي الموسمي (Seasonal Affective Disorder - SAD):

هو نوع من الاكتئاب يحدث بشكل دوري خلال فصل معين من السنة، وعادةً ما يكون في فصل الشتاء، ويرتبط بانخفاض مستويات الضوء الشمسي.

5. الاكتئاب الذي يصاحب الاضطرابات النفسية الأخرى:

يمكن أن يكون الاكتئاب جزءًا من اضطرابات نفسية أخرى مثل اضطراب القلق، أو اضطرابات الأكل، أو اضطرابات النوم.

تختلف أعراض وطرق علاج الاكتئاب باختلاف نوعه، ويتطلب التشخيص الدقيق من قبل الطبيب أو الاختصاصي النفسي لتحديد العلاج المناسب والأنسب لكل حالة على حده.